Que faire avant de perdre 10 kg? Alimentation équilibrée, TOP 3 des régimes, activité physique, recettes diététiques et recommandations pour perdre du poids de 10 kg par mois.
Un régime détaillé pour la gastrite, ainsi qu'un menu pour une semaine avec des recettes (photo). Règles et principes de base de la nutrition. Est-il possible de se débarrasser complètement de la gastrite?
Les exercices pour les côtés et le ventre: simulons la silhouette. Les principes de base de l'entraînement pour maigrir du ventre et sur les côtés. L'échauffement avant l'entraînement pour les côtés et le ventre. Exercices efficaces pour les côtés à la maison.